TRENGER DU HJELP?

Tryggere Ruspolitikk er ikke et hjelpetilbud for personer med et problematisk forhold til bruk av illegale rusmidler eller pårørende til personer med slike utfordringer. Dersom du er i behov for slik hjelp tilknyttet rus, anbefaler vi å ta kontakt med en av tjenestene under.

Uteseksjonens psykologtjeneste i Oslo
Psykologtjeneste primært rettet inn mot unge opp til 25 år som har utfordringer med psykisk helse, rusmidler og/eller kriminalitet. Du trenger ikke henvisning. Kontaktes på telefon eller SMS til 913 03 913.

UteTeam Ung i Oslo
Et tverrfaglig team som møter unge mellom 16 og 26 år med problematisk rusbruk på steder og måter de er komfortable med selv. Teamet kan ha samtaler med personer som er usikre på om de ønsker behandling, og med personer i aktiv rus. Kontaktes på e-post til uteteamung@ous-hf.no.

PIO-senteret i Oslo
Et støttesenter for pårørende og et kompetansesenter for pårørendesamarbeid i helse- og omsorgssektoren. Tilbyr råd og veiledning for deg som er pårørende blant annet gjennom sin nasjonale rådgivningstelefon 22 49 19 22.

Robust i Oslo
Gratis samtaletilbud for barn, unge og familier, som drives av Kirkens Bymisjon. Kontaktes på telefon 920 32 916 eller e-post til robust@bymisjon.no.

Rustjenester i Oslo kommune
Oslo kommune tilbyr rustjenester for personer med rusproblemer. Du kan få hjelp til behandling, bolig, arbeid, psykisk helse og sosial støtte. Sjekk din kommunes nettside for tilsvarende tilbud dersom du bor utenfor Oslo.

Rusinfo
Svarer på det du måtte lure på om rus og rusmidler, via chat eller på telefon 915 08 588.

Mental Helse
Har en rekke landsdekkende telefon- og chat-tilbud for både unge og voksne som ønsker å snakke om livets utfordringer. Besøk nettsiden for detaljer. Du når deres hjelpetelefon på 116 123.

Ivareta
En organisasjon av og for pårørende og etterlatte berørt av rus og psykiske lidelser. Deres pårørendetelefon nås på 800 40 567.

Veiledningssenter for pårørende
Drives av Norske Kvinners Sanitetsforening. Tilbyr gratis veiledning, samtaler og kurs for pårørende til noen med rus- eller psykiske problemer. Kontaktes på telefon 22 92 00 00 eller via nettsiden.

Barn Av Rusmisbrukere
For deg med foreldre eller andre nær deg, som har eller har hatt et rusproblem. Tilbyr chat, nettverk, kurs og foredrag.

MIO / Minoritetenes interesseorganisasjon
En bruker- og pårørendeorganisasjon som retter sitt arbeid mot personer med minoritetsbakgrunn med rusrelaterte og psykiske utfordringer. Kontaktes på telefon 471 45 149 eller på e-post til post@mioorg.no.

SnakkOmPsyken.no
Anonym chat-tjeneste for barn og unge i hele landet, drevet av Blå Kors.

Kompasset
Gratis terapi og veiledning, drevet av Blå Kors, for dem mellom 13 og 35 år som har vokst opp med foreldre eller søsken med alkohol- eller andre rusproblemer. Tilbyr både fysiske møter og hjelp over nett.

Kirkens SOS
Har døgnåpen og landsdekkende krisetjeneste på telefon 22 40 00 40, og på nett via melding og chat.

Alarmtelefonen
Barnevernets døgnåpne svartjeneste hvor barn og unge som er utsatt for ulike former for omsorgssvikt, samt voksne som er bekymret for barn, kan ta kontakt gratis og anonymt. Alarmtelefonen nås på telefon 116 111, e-post til alarm@116111.no, eller via chat.

Rask psykisk helsehjelp
Et tilbud for personer over 16 år med angstlidelser, mild og moderat depresjon, begynnende rusmiddelproblemer og/eller søvnvansker. Krever ikke henvisning. Du finner informasjon på din kommunes nettsider.